PMS(月経前症候群)

                                   公開日:2024年 7月23日      
                                   更新日:2024年 7月23日

目次

 PMS(月経前症候群)とは?

 

月経前症候群(premenstrual syndrome:PMS)は、

月経(生理)が始まる3~10日ほど前から身体や心に

色々な症状が起こる病気です。

これらの症状は月経の開始とともに弱まったりなく

なったりします。月経のある女性のおよそ70~80%は

月経の前に何らかの不快な症状を感じるといわれて

いますが、PMSはその症状の程度が強い状態です。

 

放置すると精神症状が悪化して、月経前不快気分障害

premenstrual dyspholic disorder : PMDD

呼ばれる精神疾患の一つとして考えられることもあります。

 

 

 症状とは?

 

身体的な症状

 ・腹痛、お腹の張り

 ・腰痛

 ・肩こり

 ・下痢

 ・便秘

 ・乳房の痛み、張り

 ・頭痛、頭が重い

 ・めまい

 ・食欲がない、食欲が増す

 ・身体のむくみ

 ・肌荒れ、ニキビ

 ・だるい

 ・眠い、眠れない

 

 

精神的な症状

 ・イライラ

 ・怒りやすい

 ・攻撃的

 ・無気力

 ・憂

 ・気持ちが不安定

 ・集中力の低下

 ・性欲の変化

 

 

社会的な影響

 ・普段できていた仕事ができなくなる

 ・整理整頓、健康管理ができなくなる

 ・ものごとが面倒くさく感じて手がつかない

 ・女性であることが嫌になる

 ・月経が嫌になる

 ・他人と口論する

 ・家に引きこもる

 ・自分のことを理解してもらえないと感じる

 ・一人でいたい気持ちになる

 ・家族へ暴言を吐く

 ・人付き合いが悪くなる

 

 考えられる原因

 

月経前症候群の原因についてはまだはっきりとはしていませんが、

女性ホルモンの周期的な増減が関係していると考えられています。

また、女性ホルモンに対する感受性の違いや、遺伝的な要因、

ストレスなどさまざまな要因が、なりやすさに関係していると

推測されています。

 

 

 一般的な治療とは…

 

PMS(月経前症候群)の基本は「薬」によるものです。

 ・排卵抑制療法(排卵を抑える治療法)

   低用量経口避妊薬(OC、低用量ピル)

   低用量エストロゲン・プロゲスチン配合薬(LEP)…等

 ・症状に対する治療法

   痛みに対しては鎮痛剤…等

 ・漢方療法                

東洋医学的な治療を中心に行います

西洋医学(病院)では原因不明な症状も、

東洋医学では根本改善を目指した施術が可能です。

その理由は、東洋医学は人体と自然の融合した医学

だからです。

西洋医学は「PMS(月経前症候群)」の症状を訴えれば、

  ・腹部   
  
・ホルモン   …

にしか着目しません。

 

しかし、東洋医学は症状と全身をみて

PMS(月経前症候群)施術していきます。

それは、その他にお悩みの症状も持ち合わせている

事がほとんどだからです。

それら一つ一つの症状にアプローチしていくことで

結果的に改善していくのです。

 

「五臓六腑」を意識した治療


東洋医学では、「PMS(月経前症候群)」に対して、

五臓六腑のツボを用いた鍼灸施術を行います。

五臓六腑の五臓とはそもそも、

 

 ・肝臓   …  

 ・心臓     

 ・胃腸系  …  

 ・呼吸器系 …  

 ・腎臓系    

 

を指し、それぞれに関連して症状が出やすい

場所というものがあります。

 

症状の出やすい方の特徴

 

PMS(月経前症候群)が出やすいのは、

基本的にはの体質と考えます。

 

◆ 肝の体質の主な症状は…

 

 ・お酒が強い、もしくは全く飲めない

 ・目眩がある(グルグルするような)

 ・まぶたがピクピクする

 ・ドライアイや、眼精疲労、涙目…等、
  目に症状が出やすい

 ・頭痛持ちである

 ・肩こり、腰痛、首痛、足がつりやすい

 ・足や腕の筋肉がよくピクピクする

 ・爪がもろく、つやがない

 ・足の巻き爪や爪に縦線が入っている

 ・シミが増えた

 ・おへその直ぐ右側が硬い

 ・無意識のうちに歯ぎしりをしている

 ・便秘と下痢がよく起こる

 ・痔がある

 ・春にアレルギーや鼻炎花粉症に悩んでいる

 ・酸味が好きで良く柑橘類を食べる     

                   …等

 

◆ 肝の体質の特徴は…

 

第一印象として引き締まった体つきをしています。

にの腕、太もも、お尻、ふくらはぎなど

体のたるみというものに無縁なタイプです。

醸し出す雰囲気は理知的でそこのいるだけで

存在感があり、何かしらのオーラを発しています。

 

健康で元気な人の一番の魅力は、所作に表れます。

立ち上がる、歩くしゃがむ、足を組む、何事にも

上品な感じが漂います。相手に何かを差し出す、

ものを置く。その所作一つ一つが、心のこもった

印象を与えます。

 

 

 

症状は全て関連性がある

 

東洋医学による鍼灸施術は、薬に頼らず、体の機能を

高めて、全身の不快な症状にアプローチしていきます。

ですので、「生理痛以外の身体の不調改善していく

ことができます。

 

木を見て森をみずということわざがあります。
 

これは、一部分に気を取られ、全体を見ていないことを

言います。

 

医療において、特に近年の病院などは、その傾向に

あると思っております。

診察時は、顔を見ないでパソコンと向き合ったまま

問診し、症状に対しマニュアル通りの説明と機械的

に検査そして対処療法を致します。

 

お薬も含めての治療自体に悪いと言うことは一概には

言えませんが、

 

心も含め体全体のバランスも見て出来れば根本となる

原因を探ることが賢明だと思っております。

 

病院としても現実問題として、患者様一人一人に対して

個別にかかわる事は難しいことと思いますので、

 

患者様一人一人が、意識できるよう東洋医学を通して

伝えていきたいと考えております。

治療で使う基本的な経穴(ツボ)

 ・太淵 (たいえん)

 ・太白(たいはく)

 ・太衝 (たいしょう)

 ・中封(ちゅうほう)

 ・光明 (こうめい)

 ・孔最 (こうさい)

 ・飛陽 (ひよう)

 ・三陰交 (さんいんこう)

 ・肝兪 (かんゆ

 ・大腸兪(だいちょうゆ)

 

経穴の紹介

太淵(たいえん)

「太」は、大きい、「淵」は、水の深いところ、物が多く集まる場所
という意味があります。

太淵は呼吸器症状に効果的なツボです。
例えば、咳・痰・喉の痛みや腫れ・鼻水・鼻づまりなどの症状に効果が
期待されています。

太淵は、手首前面横紋の親指側の陥凹部、橈骨動脈拍動部に位置します。
手首の手のひら側、親指の付け根の窪みにあるため見つけやすいでしょう。

太衝(たいしょう)

「太」は大きい、「衝」は要衝のこと。
原気(元気)が多く集まる場所で、旺盛な気血が巡る場所。

太衝(たいしょう)は肝経のツボで、目の奥へ走っている経絡なので、
目の奥に痛みを感じるときは、肝経に原因があることが多いです。
そして肝臓や筋肉、ストレス解消、不眠の改善、PMSの改善などにも働きかける
ツボです。

場所は足の甲で、親指と人差し指の骨の間が交差するところの前にあり、
動脈付近の窪んだところが太衝の場所です。足の親指の先端から、
人差し指の骨との間を足の甲に向かって触れていくと探しやすいでしょう。

中封(ちゅうほう)

長母指伸筋という筋肉と前脛骨筋腱の中央に挟まれていることから、
真ん中の「中」と封鎖の「封」で中封というのが名前の由来です。

中封はギックリ腰や腰痛、生理痛等の婦人科系に効くといわれる
ツボで、冷えや気分の落ち込みにも効果が期待できます。

場所は、つま先を上に向け、足首を垂直にして内くるぶしの前方に
ある腱を浮かび上がらせます。腱と内くるぶしの間を軽く押さえた
ときにできたくぼみが中封です。

三陰交(さんいんこう)

三陰交は、足の内側を通る「脾経」「腎経」「肝経」という3つの経絡が交わる
ところにあるツボです。3つの経絡が交わることから、「三陰交」と名づけら
れています。

三陰交が特に効くといわれる効果としては、不妊、生理痛、冷え性が挙げら
れます。三陰交は女性に役立つツボといわれているものの、男性の冷え性にも
効果的です。

自分の内くるぶしの一番高いところをに小指を置き、ふくらはぎに指4本を
そろえて当てます。三陰交は人差し指が当たっているところで、脛骨の後ろ
側の際にあります。

大腸兪(だいちょうゆ)

大腸兪は、腸の働きを正常に整えることが名前の由来です。

特に便秘や下痢に効果と即効性があるといわれています。それとストレスや
自律神経の乱れ、生理痛、生理不順、冷え、などさまざまな原因に効果的です。

他にも腰痛や坐骨神経痛などにも効果が期待できます。

大腸兪は、腰骨の1番上のライン上に位置しています。第4腰椎の左右1.5寸の
場所にあります。
骨盤の1番高いライン上で、背骨から左右ともに指2本
(約4〜5cm)外側の筋肉の上あります。押してみて、痛いような気持ちいい
ような場所が大腸兪です。

肝兪(かんゆ)

肝兪は、肝に近く肝経の気が巡る場所という意味で
「肝兪」と名付けられました。

東洋医学の「肝」は体全体に気・血・津液(しんえき)を巡らせ、
消化器機能や気持ちの調節をしています。

そのため、肝に異常が起きると肝臓や胃の不調・背部痛・めまい
眼の充血など全身に影響が出るのです。

肝兪の位置は、両肩甲骨の下の角を結び、背骨とぶつかった
ところから約3cm下り、左右に指2本分のところが肝兪です。

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